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[인터뷰]전문 강사진의 노하우를 만날 수 있는 ‘요가블리스앤필라테스’

▲‘요가블리스앤필라테스’ 정재형 대표. | 2017년 08월호 전체기사
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   요가의 시작은 수련을 통한 마음의 안정에 있다. 몸과 마음의 수련을 통해 건강한 신체를 만들게 되면 자연스럽게 힐링을 경험하게 된다. 최근에는 단순히 매트 위에서 운동하던 것에서 나아가 요가를 경험할 수 있는 다양한 방법들이 소개되고 있다. 그 중 플라잉 요가는 해먹을 이용한 요가로 매트위에서 하기 힘들었던 동작을 쉽게 수행할 수 있다. 요가와 함께 필라테스 역시 재활을 위한 운동으로 주목받고 있다.

동작구 상도동에 위치한 요가블리스앤필라테스에서는 25년 이상의 수련 경력을 가진 정재형 원장이 직접 지도를 하는 곳으로 요가뿐만 아니라 기구 필라테스 수업을 들을 수 있는 곳이다. 전문 강사진에게 올바른 요가, 필라테스 수업을 받을 수 있는 곳으로 유명한 곳, ‘요가블리스앤필라테스를 찾았다.

 

정재형 대표는 오랜 시간 요가 수련과 티칭 경험이 있는 것으로 알고 있다. ‘요가블리스앤필라테스만의 티칭 노하우는 무엇인가.

    개인적으로 25년 이상 요가 수련을 해오고 있다. 10년 이상의 티칭 경험을 바탕으로 요가블리스앤필라테스를 운영하고 있다. 오랜 시간 수련을 해오면서 해부학과 지도 방법에 대해 끊임없이 연구해 왔다. 이러한 저의 노하우와 강사진들과의 노력으로 저희 스튜디오는 동작구 생활체육 요가연합회 인증 우수 요가원으로 선정되기도 하였다. 근골격 기능 해부학을 기반으로 회원들의 몸 상태를 정확히 판단하는 것이 중요하다. 각자의 몸에 맞는 운동을 제안하고, 회원들의 심신 안정을 위해 노력하고 있다. 원장 직장 수업이 가능하기 때문에 회원들의 만족도가 높다. 오랜 경험과 노하우로 건강한 신체와 함께 마음의 안정까지도 찾을 수 있도록 지도하는 것이 저희 요가블리스앤필라테스의 특징이다.

 


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최근 플라잉 요가가 주목받고 있다. ‘요가블리스앤필라테스만의 장점은 무엇인가.

    저희 스튜디오에서는 힐링, 하타, 빈야사, 아쉬탕가, 빈야사와 같은 전통 요가뿐만 아니라 플라잉 요가, 임산부 요가도 진행하고 있다. 그 중에서 최근에는 기존 요가에 실증을 느끼셨던 분들이나 재미있는 요가 수업을 원하시는 분들이 플라잉 요가를 선호하신다. 방학이 되면서 플라잉 요가를 듣는 학생들이 많아졌다. 해먹을 이용하기 때문에 근력이 약한 여성들의 경우 수행하기 어려웠던 동작을 좀 더 쉽게 할 수 있다. 특히나 인버전 동작을 쉽게 할 수 있기 때문에 견인 효과에 좋다. 척추, 골반 교정이 필요하신 분, 하체 비만이거나 하체 부종이 심하신 분들에게 적극적으로 권해드리고 있다. 해먹을 통해 림프를 자극하고, 혈액순환에 도움이 된다. 유연성이 없는 분들은 처음에 요가를 시작하실 때 어려워하시는 분들이 많다. 하지만 플라잉 요가를 이용하면 오히려 쉽게 동작을 할 수 있다. 반중력을 이용하는 운동이기 때문에 아이들의 성장판을 자극해 키 성장과 균형 잡힌 몸을 만드는데도 도움이 된다.

 

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요가블리스앤필라테스만의 특별한 회원 관리 노하우가 있다고 들었다.

    저희 센터에서는 프리뷰 레슨을 진행하고 있다. 초보 회원들이 오셨을 경우 수업에 들어가기 전에 일대일로 회원들의 건강 상태에 따른 적절한 동작을 지도하고, 기초 지식들을 알려 드린다. 본격적으로 수업을 시작하기 전에 내 몸에 대해 정확히 알고 운동을 시작하는 것은 효과적인 부분에서 큰 차이가 있다. 어렸을 때부터 요가를 수련해 오고 그 동안 쌓인 경험들을 토대로 선생님들과 함께 공유하고 연구하고 있기에 회원들에게 운동 효과를 드리기 위해 늘 노력하고 있다. 회원들에게 가까이 다가가기 위해 노력하고 각자 원하는 방향을 맞추어 올바른 운동을 이끌어 드리고 있다. 개인적으로 요가를 하면서 받았던 좋은 경험, 행복한 경험을 많은 분들과 나누고 싶은 마음에서 스튜디오를 시작했다. 요가를 통해 몸과 마음이 건강해지는 행복을 경험하실 수 있도록 최선을 다하는 것이 우리만의 회원 관리 방법이다.

 

요가블리스앤필라테스에서는 일반 회원 교육뿐만 아니라 전문가 양성을 위한 수업도 진행하고 있다. 정재영 대표는 요가, 필라테스를 제대로 공부하고 싶은 분들을 위해 올바른 티칭법을 지도하고 있다.

전문가의 오랜 노하우와 노력으로 탄생한 요가블리스앤필라테스만의 교육은 회원들에게 신뢰를 받으면 더욱 성장하고 있다.

 

   [NEWS CHANNEL 뉴스채널 - 서동희 기자]

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