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내 몸을 위한 선택 “본 필...
 살아있는 모든 것에는 밸런스가 존재한다. 인간 역시 마찬가지 인데, 인간이 건강하게 살아가...
차가움에 따뜻함을 더하다, ...
요즘 예술계열에서는 ‘아티스트’라는 말을 많이 쓴다. 아티스트란 감정을 작품으로 표현해내는...
내면의 건강과 아름다움을 ...
강남에 있는 수많은 뷰티샵들은 대한민국의 트렌드를 이끌고 있다. 그 중에서도 수많은 유명 셀럽...
명품 토탈 뷰티샵을 경험하...
▲김혜연 대표     뷰티샵은 더 이상 단순한 미용실의 개념이 아니다. 머리부터...
단 하나의 아름다움, 아데메...
이 세상에 같은 사람은 존재하지 않는다. ‘나’라는 사람은 60억 명 인구 중 단 하나 뿐인 존재이...
우리 아이의 오감을 깨우는 ...
최근 발레에 대한 관심이 높아지면서 유아부터 성인까지 다양한 목적으로 발레를 시작하는 사람...
기본과 맞춤형 교육에 충실...
지금 대한민국은 실용음악 전성시대다. 각종 장르에서 다양한 음악으로 인기있는 가수들이 활약...
좋은 사람들과 즐기는 특별...
창업 열풍이 이어지고 있는 상황에서 젊은 층 뿐만 아니라 은퇴 후 제 2의 인생을 위해 카페 창업...
결코 녹지 않는 이카루스의 ...
남들처럼 평범하게 직장생활을 하고 월급을 받으며 사는 사람이 있는가 하면, 그러한 평범한 생활...
트렌드와 개성을 모두 담는 ...
전 세계 패션 트렌드를 선도하는 나라라고 하면 대부분의 사람들이 유럽을 꼽을 것이다. 하지만 ...
[인터뷰]전문 강사진의 ...
   요가의 시작은 수련을 통한 마음의 안정에 있다. 몸과 마음의 수련을 통해 건강한 ...

HEALTH NEWS

최근 유투브나 블로그에서 가장 인기가 있는 콘텐츠는 미용관련 정보들이다. 모든 부분에서 셀프가 대세가 되고 있는 요즘 메이크업뿐만 아니라 전문적인 스킨케어 까지도 직접 제품을 구매해 셀프로 관리하는 사람들이 늘고 ...
무더운 여름이 지나고 어느새 선선한 가을이 찾아왔다. 환절기에는 준비해야할 것들이 많다. 갑자기 바뀐 날씨 탓에 건강은 물론 피부까지도 적응 기간이 필요하다. 여성들에게 관리는 이제 일 년 내내 고민하는 숙제와 같은 것...
과거에는 페이스, 바디 관리라고 하면 미용과 다이어트만을 목적으로 하는 경우가 많았다. 하지만 전문 관리 프로그램의 성장과 이, 미용 업계에도 새로운 과학기술이 접목되면서 이제는 건강을 위한 관리 프로그램들이 소개되...
잦은 야근으로 인해 야식은 일상화가 됐다. 운동이라도 해야 한다고 생각하지만 너무 바빠서 할 시간이 나지 않는다. 주말이라도 운동을 해야겠다고 생각하지만 막상 주말이 찾아오면 운동보다는 휴식을 원한다. 그렇게 일주일...
인생은 살 빼기 전과 후로 나뉜다고 말한 유명 연예인의 말이 한때 유행이 되었던 적이 있다. 그만큼 다이어트는 남녀를 불문하고 평생의 숙제처럼 우리를 따라다닌다. 하지만 지금은 건강한 삶, 균형 있는 몸 만들기에 대한 사...
"직장인 A씨는 지난 몇 년간 불어난 뱃살 때문에 해마다 바지를 새로 사면서 늘 살을 빼겠다는 다짐을 반복해 본다. 또한 만성통증에 시달리지만 병원에서는 특별한 해결책을 찾지 못한다. A씨와 같은 보통의 현대인들은 큰 결심...
크로스핏은 영화 300을 통해 유명해졌지만, 요가나 필라테스와 달리 아직까지 대중화가 되지는 못한 운동이다. 많은 이들이 크로스핏을 일반인이 하는 운동이 아닌, ‘운동을 잘하는 사람이나 할 수 있는 운동’이라고 생각하기...
 삶의 질을 높이는데 관심이 커질수록 운동, 건강, 뷰티와 같은 분야가 성장하기 마련이다. 그 중 피트니스는 이제 단순히 운동을 하고, 살을 빼는 것에서 나아가 나 자신을 표현하기 위한 아이템으로 인식되고 있다. 최근 방...
똑똑한 운동법으로 건강과 즐거움을 모두 누리자. ‘유즈웰’ ▲ 필라테스 & PT 스튜디오 ‘유즈웰’ 신지혜 원장.  건강, 먹거리, 여가 등은 현대 사회가 발달할수록 우리들의 관심도가 커지는 부분이다. 특히나 100세...
트렌드를 따라 다양한 피트니스들이 생겨났다 사라지는 가운데에서 요가는 꾸준히 대중들에게 사랑받고 있는 운동이다. 하지만 간혹 무리한 동작을 따라하다 부상을 입는 경우들이 있다. 혹은 집에서 동영상을 보면서 하는 홈...
 운동을 하지 않는 사람들의 가장 흔한 핑계는 ‘바쁘다’라는 것이다. 물론 대부분의 사람들이 바쁜 회사 생활, 가사 노동 등에 시달리면서 내 몸을 돌볼 여유를 갖지 못한다. 그런 와중에 우리는 우리가 인지하지 못하는 ...
흔히 밥상에는 우주가 담겨 있다, 라는 이야기를 한다. 땅, 바다, 하늘에서 나고 자란 것들이 올라오는 우리의 밥상이 우리의 삶에 미치는 영향이 그만큼 크다는 의미일 것이다. 건강, 다이어트, 웰빙. 이런 단어들은 이제 현대...
건강은 건강할 때 지켜라, 라는 이야기가 있다. 하지만 경쟁 사회 속 바쁜 하루, 하루를 보내는 현대인들에게 몸과 마음을 돌보는 일은 쉽지 않다. 내 아이의 행복을 위해, 나의 먼 미래를 위해 앞만 보고 달려가는 가운데에서 우...
  현대인들은 다양한 질병에 노출되어 있다. 그 중에서 가장 우리를 괴롭히는 것은 스트레스로 인한 몸과 마음의 병이다. 마음이 우울하고 불안하면 결국 몸으로 그것이 표출되기 마련이다. 또 몸이 아프면 마음 역시 우울해...
 날씨가 더워지면 여성들은 바빠진다. 일 년 내내 다이어트라는 단어를 달고 살지만 당장 마음이 급해지는 시기가 오기 때문이다. 하지만 그 시기가 지나면 다시 마음은 느긋해지고 내 몸을 방치하기 일쑤다. 이제 운동과 ...
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